2014/09/21

考えすぎない

考えすぎない (アルファポリス文庫)』 - 本多 時生(著)

<目次>

1、考えなくてもいいことを考えすぎない
2、どうしようもないことを考えすぎない
3、人のことを考えすぎない
4、自分のことを考えすぎない
5、物事を悪く考えすぎない
6、ヘタに考えすぎない
7、重苦しく考えすぎない
8、生活を大切にする
9、「考えすぎ」への対策


<考えなくてもいいことを考えすぎない>

・小さいことは考えすぎない。
・考えなければ問題ないことは考えすぎない。
・先の悪いことを考えすぎない。
・時が解決してくれることは考えすぎない。
・やりたいことがあるなら考えすぎない。


<どうしようもないことを考えすぎない>

・過ぎたことを考えすぎない。
・まだ先のことを心配しすぎない。
・相手の問題を考えすぎない。
・変えようのないことは考えすぎない。
・大切なものがあるなら考えすぎない。


<人のことを考えすぎない>

・イヤな人のことを考えすぎない。
・人の欠点を考えすぎない。
・人の恵まれた所を考えすぎない。
・人のせいにしすぎない。
・大切な人がいるなら考えすぎない。


<自分のことを考えすぎない>

・自分の欠点を考えすぎない。
・「自信がない」と考えすぎない。
・慢性的な問題を考えすぎない。
・不幸な出来事にとらわれない。
・「自分のため」を考えすぎない。


<物事を悪く考えすぎない>

・起こったことを悪く考えすぎない。
・先のことを悲観的に考えすぎない。
・人のことを悪く考えすぎない。
・自分のことを悪く考えすぎない。
・世の中を悪く考えすぎない。


<ヘタに考えすぎない>

・無意味に考えすぎない。
・堂々巡りはやめる。
・複数の問題をまとめて考えすぎない。
・一つのことにとらわれない。
・慎重に考えすぎない。


<重苦しく考えすぎない>

・長時間考えすぎない。
・苦にしすぎない。
・一人で悩みすぎない。
・長い期間考えすぎない。
・悪循環に陥らない。


<生活を大切にする>

・悩みに心を支配されない。
・やるべきことをやる。
・やりたいことをやる。
・心身の健康をキープする。
・生活を楽しむ。


<「考えすぎ」への対策>

・自分の「考えすぎ」のクセを知る。
・「考えすぎ」に気づき、ストップする。
・感情に流されずに、切り替える。
・幸せになれることをする。


著者のホームページ
http://www.din.or.jp/~honda/


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2012/08/11

料理

料理はもっとするかなと思っていましたが、とてもそんな余裕はありませんでした。
毎日夜が遅いので、帰り道にあるお総菜屋さんの常連になってしまいました。
しかも10時、11時だと、30%引きとか半額とかになっているので、お得です。

あと、毎日帰りが遅いと、どうしてもご飯はなしで、ビールとおかずになってしまいます。
休刊日を作らないといけませんね。

それから、週末に野菜や肉などを買って料理をしたとしても、その日で使いきれないので、次回がまた週末となると、傷んでしまいます。
野菜を1個からや、肉も少量で売っていると助かるのですが。

皆さんはどうしていますでしょうか。

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帰省

今週は久しぶりに土日とも休みが取れたのですが、帰省ラッシュがすごそうなので、我慢して、来週帰省予定です。
ちなみに今年は夏休みは無しです。

7月は2度ほど帰省しました。
その時の経験を忘れないようにメモです。

1度目は東海道線の鈍行列車で帰りました。
始発に乗るくらいのつもりで早朝の電車に乗れば、ずっと座って行けました。
うとうとしていたのでそれほど苦痛ではなかったですが、それでもなかなか長かったです。
これを毎週続けていた先輩はすごい。。

2度目は新幹線で帰りました。
お金さえ許せば、やっぱり新幹線が一番。

2回とも、東名バスでこちらへ戻ってきました。
1度目は朝だったので大丈夫だったのですが、2度目は3連休の最終日の午後に出てきたら、東名が大渋滞。
2時間以上遅れて到着しました。
これは気をつけなければなりません。

東名江田のバス停で降りたのですが、
あざみ野駅まで少し歩きます。
これがどう歩いていったらいいのか詳しい地図がなく、迷います。
1度目はちょっと遠回りしてしまったのですが、2度目は住宅街の中の近道を歩きました。
バスを降りて防音壁の外に出たら、右にある階段は降りずに、まっすぐ進み、左の方へ進みます。

というわけで、今後も情報を更新したいと思います。

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アパート

単身赴任生活。
まずはアパートのことから。
どうしてもじっくり決める時間がないので、アパート探しは一発勝負になってしまいます。
私の場合は、ネットで探しておいて、日曜日に新幹線で上京し、その不動産屋さんへ行き、実際に見せてもらい、決めるという流れでした。
駅から5分、築年数が浅いなど、希望する条件がそろっていて、すぐに決めてしまいました。
ところが、実際に住んでみて、大きな問題が。。
アパートの隣の道路の交通量が予想以上のものだったのです。
1階の一番道路よりの部屋なので、ちょっと気がかりだったのですが、どちらかというと住宅街の中なのでそんなに車は通らないのかなと勝手にいい方に考えていました。
しかし、朝5時過ぎから車がブンブンうるさくて、目が覚めてしまいます。
仕事で夜が遅くて、朝はぎりぎりまで寝ていたいのですが、慢性睡眠不足状態です。
下見や引越しの時には気づきませんでした。
でも改めて見てみると、この周辺の住宅街の中で、この道だけ2車線で、車が通る道だったのです。
静かな田舎から出てきた人間にとっては結構つらいです。
これはもう慣れるしかないです。。

これからアパートを探すみなさん。
築年数や設備も大事ですが、周りの環境のチェックも忘れてはいけませんよ。

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近況

単身赴任を始めてから約1か月半が過ぎました。
この1か月半はあっという間に過ぎてしまいました。
仕事も生活もまだまだですが、今日は久しぶりに時間があるのでブログを更新してみます(^^)。

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2012/06/30

単身赴任

7月から単身赴任することになりました。
明日引越しします。
まったく違う分野の仕事になりますが頑張ります。
仕事も生活も落ち着いてきたら
また英語学習を復活させたいと思います。

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