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2014/09/21

考えすぎない

考えすぎない (アルファポリス文庫)』 - 本多 時生(著)

<目次>

1、考えなくてもいいことを考えすぎない
2、どうしようもないことを考えすぎない
3、人のことを考えすぎない
4、自分のことを考えすぎない
5、物事を悪く考えすぎない
6、ヘタに考えすぎない
7、重苦しく考えすぎない
8、生活を大切にする
9、「考えすぎ」への対策


<考えなくてもいいことを考えすぎない>

・小さいことは考えすぎない。
・考えなければ問題ないことは考えすぎない。
・先の悪いことを考えすぎない。
・時が解決してくれることは考えすぎない。
・やりたいことがあるなら考えすぎない。


<どうしようもないことを考えすぎない>

・過ぎたことを考えすぎない。
・まだ先のことを心配しすぎない。
・相手の問題を考えすぎない。
・変えようのないことは考えすぎない。
・大切なものがあるなら考えすぎない。


<人のことを考えすぎない>

・イヤな人のことを考えすぎない。
・人の欠点を考えすぎない。
・人の恵まれた所を考えすぎない。
・人のせいにしすぎない。
・大切な人がいるなら考えすぎない。


<自分のことを考えすぎない>

・自分の欠点を考えすぎない。
・「自信がない」と考えすぎない。
・慢性的な問題を考えすぎない。
・不幸な出来事にとらわれない。
・「自分のため」を考えすぎない。


<物事を悪く考えすぎない>

・起こったことを悪く考えすぎない。
・先のことを悲観的に考えすぎない。
・人のことを悪く考えすぎない。
・自分のことを悪く考えすぎない。
・世の中を悪く考えすぎない。


<ヘタに考えすぎない>

・無意味に考えすぎない。
・堂々巡りはやめる。
・複数の問題をまとめて考えすぎない。
・一つのことにとらわれない。
・慎重に考えすぎない。


<重苦しく考えすぎない>

・長時間考えすぎない。
・苦にしすぎない。
・一人で悩みすぎない。
・長い期間考えすぎない。
・悪循環に陥らない。


<生活を大切にする>

・悩みに心を支配されない。
・やるべきことをやる。
・やりたいことをやる。
・心身の健康をキープする。
・生活を楽しむ。


<「考えすぎ」への対策>

・自分の「考えすぎ」のクセを知る。
・「考えすぎ」に気づき、ストップする。
・感情に流されずに、切り替える。
・幸せになれることをする。


著者のホームページ
http://www.din.or.jp/~honda/


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My tweets : August 28th - 21st September, 2014


The sun's come out.
Take things easy for a while until you get better.
Thanks. I feel much better. I hope I will get well soon. Good night. Sleep tight.
Yes, you should do that. Take care.
Oh, You too? Are you all right? Take care of yourself. I hope you'll get better soon.
Exactly. This is my favorite movie. :-)
The beautiful scenery of autumn leaves in the tv news makes me want to get out and hike in the hills.
I feel the weight of my head. It's said that the weight of the average adult human head is about five kilograms.
Thank you for your concern.
I hurt my neck by jerking my head when I backed the car. I'm feeling my age...
I watched Notting Hill for the first time in years. I like Julia Roberts and Hugh Grant.
I watched You've Got Mail for the first time in a long time.
It might not seem like much to you, but it made me very happy.
I stayed up late last night. I didn't get enough sleep. Sleep deprivation. ;-) So I'll have an early night.
Thanks! I had to wait a long time for my turn to be examined. I was tired. ;-)
The eye clinic was very crowded today. I had several exams. It took a long time. I finished reading Enjoy Simple English #9.
My wife started cleaning many curtains.
I got up later than usual. I'm going to have breakfast
Finished the laundry. Nice weather.
Good morning. It's a beautiful day. I'm going to see the eye doctor today. Have a nice weekend.
I just called to say I love you. And I mean it from the bottom of my heart.
I'm watching photos of the harvest full moon on twitter.
It's drizzling. The moon is invisible.
Sounds good.
I'm reading "Abraham Lincoln For Kids Book" these days.
I bought a new white shirt today.
Wow, Great! Thank you for sharing!
I had my hair cut this morning. I like short hair.
I think so too!
Good morning. Today is the last day of August. Summer is nearly over.
I went out for dinner with my daughter tonight.
I saw a doctor this morning. I went to watch a high school baseball game this afternoon.
The rain sound from outside.
It's chilly tonight. Fall is in the air.

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